人到老年,多少岁就不建议夫妻活动了?医生:关键注意一件事

  众所周知,适当的夫妻生活不但能够促进夫妻关系的和睦。老年人也会有正常的生理需求,调查研究显示,男性夫妻生活功能可维持至80岁,甚至其中过半老人生理需求还比较旺盛。但是,对于老年人而言呢,老年人过夫妻生活是不是也有很大的好处?

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  一、老年人过“夫妻生活”有什么好处?

  1、能够预防前列腺疾病:

  男性中老年人比较容易患上前列腺疾病,除了与个人的不良生活方式有很大关系,还有一点就是年纪大了夫妻活动减少了。其实,适当的夫妻活动能够让男性的前列腺处于兴奋的状态,能够减少男性患上前列腺疾病的机率。

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  2、改善激素分泌:

  随着年龄的逐渐增长,人体激素分泌水平会逐渐下降。夫妻活动可在短期内,促使人体分泌大量多巴胺、雄性激素、雌性激素等物质,可提高老年人激素水平,改善身体机能。

  3、能够保护心脏:

  有研究表示,男性一周进行3次夫妻活动,可以减低心脏病的发病风险。所以,老年人适当的夫妻活动能够保护心脏,而且有规律的夫妻活动也能降低老年人中风的风险。

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  二、老年人几岁就不建议进行夫妻活动了?

  一般情况下,老年人是否能够进行夫妻活动不是由年龄决定的,而是根据个人的身体素质来决定的。70岁以上的老人也可以进行夫妻活动,但如果身体过于虚弱,精力亏损严重,65岁以上的老人也不建议进行夫妻活动。总体来说,只要老年人身体健康,在80岁以内都具有一定的夫妻活动功能,可以进行正常的夫妻活动。

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  三、老年夫妻活动说明情况下不建议进行?

  老年人夫妻活动不可过度,否则不但会造成肉体疲惫,还有诱发生殖系统炎症的风险。部分患者贪图享乐,导致精气亏损严重,会降低身体素质,甚至会对寿命产生一定的影响。

  四、老年人过夫妻活动注意事项:

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  1、强度:人老了,动作不宜快、不宜猛,应和风细雨、柔和缓慢;时间不要长。

  2、姿势:以侧位为好,可以节省体力;头部不适或有眩晕、头痛时,应停止夫妻活动,躺下休息,喝点茶水。

  3、饮食:夫妻活动前不可饮酒,不可吃得过饱或喝水过多,在夫妻活动前排空小便。

  4、防意外:应控制自己的情绪,避免过度兴奋和过急行动,要缓慢进行。

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  5、注意环境温度:

  中老年人的身体素质较差,对温度变化更为敏感。尤其是部分老人有气虚的表现,在夫妻活动过程中由于动作过于剧烈,可能会满身大汗,如果吹到冷风可能会受风着凉,因此在老年人过夫妻活动时,一定要注意环境温度适宜。

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